SALUTE
Il sostegno degli integratori

Fondamentali per migliorare il benessere fisico e mentale, gli integratori alimentari possono rivelarsi ottimi alleati anche per dormire meglio. I migliori sono a base di vitamine del gruppo B e vitamina D, ma contengono anche calcio, magnesio e potassio.
Non mancano, ovviamente, alleati naturali come teanina, passiflora, magnolia e giuggiolo che, assieme alla melatonina, costituiscono ottimi alleati per ridurre i disturbi del sonno. Tra gli alleati più fidati, poi, non può mancare l’olio essenziale di lavanda, noto per i suoi effetti rilassanti e aromaterapici. Poche gocce sono sufficienti per favorire il rilassamento e, ovviamente, una buona notte di sonno. Un rimedio naturale adatto anche ai più piccoli.
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